健康资讯
运动抗癌是有科学依据的，适当运动能提高免疫力和抵抗力，这对抵御癌细胞有帮助。但想要运动抗癌也不能乱运动，合理运动才有抗癌的作用。 癌症患者想运动抗癌需避开这5个误区： 1、运动时间不对 大家在运动时最好是避开空腹期和晚上。空腹运动很容易引发低血.........[详情]
发表时间：2025-10-14
最近气温骤降，早晚温度也就十几度，很多人的老鼻炎是不是又犯了？怕冷+老鼻炎“双重攻击”，冬天过得比别人更遭罪。 怕冷+老鼻炎其实问题都在“寒”上！ 中医讲“寒主收引”，天气冷人就容易被寒邪之气入侵，体内的气血就容易被“冻住”。气血循环变慢，手脚会变得冰凉。.........[详情]
发表时间：2025-10-13
有些人说自从入秋以来自己就总失眠，晚上翻来覆去的睡不着，好不容易睡着了，凌晨三四点又醒了，这样不仅整个人没精神，脸也变得越来越黄。 为什么秋季睡眠质量会变差？ 秋季失眠主要与季节变化有关，秋季开始昼短夜长，会影响人的褪黑素分泌，加上秋燥、情绪、压力等因素，.........[详情]
发表时间：2025-10-13
在现代生活中，血糖管理对于许多人来说都至关重要，尤其是糖尿病患者。 中医作为传统医学，在血糖调节方面有着丰富的经验和独特的方法。 通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以在吃饭前后做好以下6件事，有助于更好地控制餐后血糖。 1.预.........[详情]
发表时间：2025-10-13
秋天一到很多人会出现嗓子干、痒、频繁咳嗽等情况，这其实是秋燥在搞鬼！我们的肺非常弱，而且肺喜润恶燥，秋燥最直接影响的就是我们的肺部。所以，在秋季大家一定要养好肺，为冬天打好基础。 下面推荐3款“白色食谱”，想养肺千万别错过： 1、雪梨银耳羹 食.........[详情]
发表时间：2025-10-13
一场秋雨一场寒，最近几天一直在下雨气温直线下降，很多人说自己降温后总感觉胃里冷的好像揣了块冰而且还吃不下饭，手脚也冰凉，走几步就累得慌……其实天气转凉后人的脾胃最容易“闹脾气”，中医说“寒主收引”寒气会让你的脾胃运化变慢，这样你吃进去的营养不好被身体吸收，没有营养和能量供给，气血.........[详情]
发表时间：2025-10-13
很多人成天说自己要减肥，但真正行动起来的人却寥寥无几，肥胖与多种慢性疾病密切相关，如果不能将自己的体重控制到标准范围内，就可能增加患各种疾病的风险甚至是癌症。 胖的人更易得这4种癌症： 1、乳腺癌 研究显示，肥胖的女性罹患乳腺癌的风险相对较高，因为脂肪组织会产生.........[详情]
发表时间：2025-10-12
中医药在我国有上千年的历史，为无数患者再来希望，今天分享一个中药方，生津液、通气血，结节囊肿无处藏！ ·方剂的由来· 这个方剂主是古代医家对自然和人体深刻理解的结晶。在古代的医籍中，就有关于结节囊肿的记载，主要是采用纯天然中草药，通过调和人体阴阳、补益脏腑，达到生津液.........[详情]
发表时间：2025-10-12
带状疱疹终于好了，皮肤也不红了，但为什么还是感觉之前的患处像针扎、像火烤一样疼？有时候半夜睡睡觉都会被疼醒，严重时衣服摩擦都感觉疼。出现这些症状其实是带状疱疹后遗症神经痛引起的！ 有很多患者以为带状疱疹康复后就没事儿了，但其实有部分患者在皮疹消退后会有神经痛的症状，可能会持.........[详情]
发表时间：2025-10-11
有些癌症患者由于治疗或疾病本身，导致血小板低、免疫力差，这不仅对患者的身体康复不利，还可能会影响到后续治疗。 针对这一问题，下面给大家推荐4种食物，不仅能辅助癌症患者提升血小板水平，还能增强身体的免疫力！ 1、高蛋白类零食 血小板低的癌症患者通常免疫力较弱，比较.........[详情]
发表时间：2025-10-11
