癌症患者每周都可以吃它，既抗癌又防便秘
2025-12-09 11:35:27
| 健康资讯
有好多患者在找李忠教授看诊时说自己经常便秘，有时候三四天都不上厕所，肚子胀的都睡不着觉，吃了香蕉喝了蜂蜜水效果都不咋好。
今天给大家分享一个紫色蔬菜——紫甘蓝，不仅能通便，还有抗癌的作用。
紫甘蓝中富含一种非常好的物质——花青素，具有抗氧化的作用。还有研究显示，花青素有抑制部分癌细胞增殖的作用，破坏癌细胞，让它们减速生长，但不会伤害你的正常细胞，所以特别适合治疗期的癌症患者。
对于缓解便秘方面，紫甘蓝简直是“肠道清道夫”，每100克紫甘蓝就含2.5克的膳食纤维，这些纤维在你的肠道中吸水膨胀，就好像一把小刷子一样把附着在你肠道内壁上的粪便扫下来，帮助它们排出体外。而且紫甘蓝相对柔软，消化功能较弱的患者也不会有压力。
推荐吃法：凉拌或清炒。
凉拌的时候可以放一些橄榄油调汁，能更好的促进花青素的吸收；清炒要大火快炒，时间要短一些，这样才能保留蔬菜中的营养。
注意：一次不要吃太多，吃200g左右就好（大概一小碗），吃多了容易引起胀气。
最后要提醒：饮食只是辅助，治疗还是要听专业医生的。
如果你是癌症患者，有癌症相关问题，或者想调理身体，预防癌症复发转移，减轻痛苦，延长生存期，带瘤生存等，都可以添加医生助理，给李忠教授留言详细说明你的情况，我们会为你解答。
下一篇 : 没有了
