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2026-04-20
现在很多人都有胃部不适的问题，平时总感觉自己胃胀、反酸、烧心、打嗝、嗳气、胃里好像塞了团棉花等……这些老胃病总是反反复复，不仅影响你的生活质量，还可能危害身体健康。 其实想解决这些问题很简单，大家可以试试非常常见的中药材——陈皮，来帮你缓解不适，“赶走”老胃病。 一、陈皮：天然的“胃病克星” 陈皮看似是普通的晒干的橘子皮，但其实是中医调理脾胃经常用到的一味药，如果你有以....
2026-04-20
“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至。”当春风裹挟着最后一丝凉意，谷雨，带着春的眷恋与夏的邀约，悄然来临。 作为春季的最后一个节气，谷雨不仅是农事的关键节点，更是我们调养身心、为健康蓄能的黄金时期。 01.饮食调养 谷雨时节，雨水增多，湿气加重，人体易受湿邪侵袭，出现食欲不振、身体困重等症状。此时，饮食应遵循健脾祛湿的原则。多吃些具有祛湿功效的食物，如薏米、赤小豆、山药等。 ....
2026-04-16
4月15日至21日是第32个全国肿瘤防治宣传周，近日，国家卫生健康委正式发布了《中国防癌健康生活方式守则》，这份“官方防癌说明书”覆盖生活方方面面，句句实用、人人能学，照着做就能大幅降低患癌风险，守护自己和家人的健康。 1.管好嘴巴 “病从口入”，防癌也得从饮食抓起。霉变的花生、玉米等易产生黄曲霉毒素，这是公认的1类致癌物，长期摄入会大幅提升肝癌风险，一旦食物发霉，哪怕只坏了....
2026-04-16
舌头是我们不可或缺的器官之一，当你去找中医看病时，医生会让你伸出舌头来观察你的舌象，从舌头的形状、颜色、舌底经脉等能观察出一个人的身体健康状况。 当你的舌头出现以下5种异常，是身体发出的求救信号！ 1.舌苔厚腻如积雪 表现：舌头表面糊了一层白色或黄白色的舌苔，就好像腻子一样很难被刮下去，同时还伴随口臭、腹胀、大便粘腻等问题。 反映的问题： 提示你脾胃虚寒。可能与长期喝....
2026-04-15
月经不仅是女性身体健康的晴雨表，更是你的子宫在自我清洁的过程。但现在很多女性都存在经常熬夜、压力大、饮食不规律、缺乏运动等不良习惯，这会让你子宫内的垃圾变多，导致出现经血不畅、肤色暗沉，严重甚至会出现妇科疾病。 想要月经顺畅气色红润怎么办？5个清理子宫垃圾的小技巧快收好！ 1.晨起一杯“暖宫水” 子宫非常怕冷，如果你的子宫内寒气堆积就会导致气血瘀滞，子宫内的垃圾无法顺利排出。此时....
2026-04-15
方雯医生在北京普康中医医院出诊。 擅长治疗：中医内科、妇科、儿科、中风后康复治疗，肥胖、高血压、糖尿病、脑梗塞、面瘫、冠心病、肾结石、痛风、水肿、失眠、带状疱疹、便秘、崩漏、月经不调、痛经、子宫肌瘤、更年期综合征，慢性胃炎、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎，颈椎病、肩周炎、偏头痛、腰椎间盘突出、膝关节炎，网球肘等各种急慢性痛症。 出诊时间：周一至周五 如果你正在被疾病问题困扰，不妨找方雯医....
肝郁、脾虚、气血不足是“三胞胎”，3个日常小方法帮你全都调到位！
2026-04-14
为什么肝郁、脾虚、气血不足经常组团出现？ 肝主疏泄，负责调节全身气机；脾主运化，是气血生成的“加工厂”。当你肝气郁结时，体内的气就好像道路堵车一样被堵住了流动不了，你的脾胃运化功能自然也会受到影响，人就会出现如食欲差、腹胀、大便不成形等情况；脾虚时间久了就容易出现气血不足，它们三者是互为因果的，如果都不管就容易形成恶性循环。 3个日....
2026-04-14
你是否总感觉喉咙干痒、咳嗽不断？一到换季就容易感冒，肺部总是“闹情绪”？别担心，今天下午13:00，北京卫视《养生堂》特别邀请到方雯医生带来一场主题为《清肺润燥 固本护肺》的直播，教你科学养肺，守护呼吸健康！ 添加下方助理微信发送“参与直播” 即可获取观看方式 ◆ 直播亮点抢先看： 清肺润燥的黄金法则 方雯医生将结合中医“....
2026-04-09
当听到癌症二字时，你是不是感觉好像晴天霹雳一样，我也是。当我听到父亲被确诊癌症时，我整个人都是飘起来的，感觉这是假的，我在做梦。但经过短暂的绝望后我告诉自己现在还不能倒下，父亲还需要我。 我并没有告诉父亲他患癌这件事儿，因为他看起来与正常人没什么区别，唯一就是体力比之前差一些，我想着我一定要拼尽全力帮父亲战胜病魔。事实也如我想的那样，我们终于战胜病魔，现在父亲的病情已经稳定。 ·现在....
2026-04-09
萎缩性胃炎是比较常见的胃部疾病，它不仅会影响你的消化功能，还可能会增加你患胃癌的风险。有3类体质的人更容易被萎缩性胃炎盯上，一定要早预防、早干预、早治疗。 1.烟酒体质的人 这类人常年烟酒不离身，不仅身体容易垮掉，还容易得萎缩性胃炎。 香烟中的尼古丁和酒中的酒精堪称胃黏膜的“双重杀手”，它们组合到一起会让你的胃黏膜血管收缩导致黏膜缺血缺氧，同时还会刺激你的胃黏膜破坏它的保护屏障。 这类人常年伴随口....
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在抗击癌症的过程中，需要全方位的进行，做到身心同时健康，而不是单纯的身体，只有身心同时健康才能对之后的疾病康复有帮助，用积极地态度去面对疾病。
2026-10-25
腰椎间盘突出怎么办？郭义医生教你“3法6招”，保护你的腰椎！
腰椎间盘突出虽然比较常见，但它可不容小觑，如果你频繁出现腰疼、腰酸、无力等，一定要及时就医检查。
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其实乳腺癌早就给身体发出了这几个信号，只不过很多人忽略了！中医如何治疗乳腺癌？
乳腺癌是困扰很多女性的癌症之一，大家要做到早筛早防早治疗。
2026-10-23
腰椎间盘突出患者日常饮食上可以增强钙和维生素D的摄入，像菠菜、牛奶、豆腐等富含钙和维生素D，能帮助大家增强骨骼健康。
2026-10-22
如果你的腰椎间盘突出严重，建议及时就医治疗，不要自己私下尝试相应动作。
2026-10-21
2026-10-20
腰间盘突出的调养是一个长期的过程，患者除了要注意日常生活外，还可以找中医来进行推拿、按摩、针灸等方法来缓解症状，减轻疼痛。要做到出现问题就早治疗，千万别拖着。
2026-10-19
癌症引发的腰痛与正常腰痛存在区别，如有你的腰痛有这3个特点，警惕是癌细胞“作怪”
腰痛不一定都是由于癌症引起的，但如果腰痛的情况与正常腰痛不一样，最好是咨询医生进行进一步检查和评估。及时检查能更好的控制和预防癌症疾病，身体健康是最重要的。
2026-10-18
大家不要被吓到，一般的颈椎病都是比较轻的，只要你能及时治疗并保持良好的习惯，还是能好转的。
2026-10-17
癌症是一个折磨人的疾病，但很多人仍然保持乐观的心态去面对疾病，保持心情愉悦，好好享受自己的生活，而不是被疾病控制生活。
2026-10-16
