你平时有没有观察自己手指甲的习惯？

“爪为筋之余”，通过观察自己的指甲，能基本了解你的身体出现的问题。健康的指甲应该是淡粉色、有光泽、表面光滑的，但如果你的指甲有下述5种情况，建议关注自己的健康问题。

1、指甲上有竖条纹

不少人的指甲会有竖条纹，一般人都不会在乎这一问题，觉得这就是自然衰老的现象。但如果你的指甲长期长竖条纹，且沟壑越来越深，可能是肝血不足的信号。

当你的肝血亏虚时，处于身体末端的指甲就会失去滋养，指甲盖上就会出现纹路，如果你最近总是熬夜、眼睛干、容易累等，需注意补肝血。

2、指甲发白

健康的指甲应该呈现的颜色是淡粉色的，但如果你整个甲床都是发白、没有血色的，按压后很久都不能恢复红润，可能是气血两虚的表现。

身体气血两虚时，正常的生活都无法维持，指甲更是会供血不足，身体会有贫血的情况。

3、指甲中间凹陷

指甲两边的边缘向上翘，中间往下凹，就好像一个勺子，这可能是脾虚或者缺铁性贫血引起的。

脾主运化，脾虚的人吸收差，营养跟不上，指甲就会变形；而缺铁会影响血红蛋白生成，指甲也会“营养不良”。

4、指甲周围倒刺多

有些人觉得手指甲周围长倒刺就是缺维生素了，不需要管，还有些人习惯去用手撕倒刺。

但其实指甲周围倒刺多与你肝血不足有关，指甲周围缺少营养，加上喝水少皮肤干燥，就容易长倒刺。

5、指甲颜色发暗、有黑斑

指甲局部发灰、发黑（非外伤导致），可能是气血瘀滞的信号。如果同时还伴随手脚冰凉、痛经、舌苔紫暗等，要警惕气血运行不畅，可能和长期压力大、受寒有关；若黑斑变大变深，建议尽早检查。

指甲是身体的一部分，大家平时可以多观察自己的指甲。若发现指甲出现出现问题后需引起重视，及时就医。

如果你的指甲有上述问题，都可以添加医生助理微信给来要良主任留言详细说明你的情况，我们会为你解答。

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