十个癌症患者九个虚！教你4个方法，把阳气补回来

有很多癌症患者找李忠教授看诊时总说自己怕冷，即使在夏天也得穿件外套，而且整个人都很虚，走几步路就喘的不行……其实出现这些症状都是阳气不足的表现，你需要补阳气。

临床观察发现，十个癌症患者当中有九个人是虚寒体质，这主要是因为肿瘤本身就是“寒邪之物”，加上手术、放化疗等消耗人体能量，人就会变得更阳气不足，体内阳气不足后，你的代谢、免疫力等都会下降，癌细胞就会越来越活跃。

想要改善症状，补阳气是非常有必要的，下面教你4个方法，把阳气补回来！

1、吃对饭，养脾胃

想要阳气足，首先得脾胃好。

想要养好脾胃吃饭很重要！给大家推荐四神粥（山药、莲子、芡实、茯苓加小米一起煮成粥），有健脾利湿的作用，能帮你把脾胃的阳气慢慢养回来。

大家日常别贪凉，像生鱼片、冷饮等比较寒凉的食物就先别吃了，可以适当吃一些温补的食物（注意别吃太多容易上火）。

2、艾灸补阳穴

艾灸是中医传统补阳气的方法，医生根据患者情况选择相应穴位进行艾灸。每天艾灸10-15分钟有疏通经络，帮身体补阳气的作用。

注意：

①艾灸后请适当多喝温水，尤其是体质虚弱的患者（第一次艾灸最好在家人陪同下进行）；

②并不是所有癌症患者都能艾灸，医生需根据患者病情和治疗阶段谨慎评估，如果你想艾灸请先找医生评估，然后在专业医生操作下进行。

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3、做做养阳小动作

很多癌症患者觉得生病了就得多躺着修养，但其实你如果能适当运动对激发体内阳气很有帮助。

在身体允许的情况下，可以做做八段锦中的“两手攀足固肾腰”这个动作，动作速度要缓慢一些，重复8-10次。运动后你会感觉自己的身体微微发热，这是你身体经络被疏通的表现，不会过度消耗体力，还起到运动的作用。

4、学会养心

有时候情绪好也能让体内阳气更充足。大家可以选择在天气好的时候晒晒背，每天晒10分钟就行，这样对补阳气很有帮助。平时还可以多做一些能让自己开心的事情，保持身心愉悦，心情好阳气自然也会跟着提升。

提醒各位：补阳要“辨证施治”，比如阴虚体质的癌友补阳过猛可能会口干舌燥。

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