86岁癌症患者成功生存14年还健朗，这3件事值得你借鉴！
2026-01-05 10:35:47 来源：普康中医医院
86岁的李爷爷又去楼下公园晨练了，如果他不说谁也不知道他14年前做过胃癌手术。
知道李爷爷患胃癌的人看到他现在精神状态也十分神奇，觉得李爷爷都患癌14年了咋还能这么精神健康，有没有啥秘诀。
李爷爷说自己也没啥秘诀，就是有3件事儿是一直坚持做的，这就给大家说说。
第一件事：不跟病较劲
14年前刚查出来胃癌的时候，儿女们都哭成一团，我其实没多大感觉，毕竟也活了70多岁了。看到他们哭，我反倒安慰起他们来，我说之前挨饿的时候都扛过来了，现在这个癌症算个啥，该吃吃该喝喝，然后我就领着我的小孙子去留下溜达的。
想那么多干啥呢，还不如每天都开开心心的，正常接受治疗，没事儿就看看电视，听听歌，别让自己那么难受，与其整天愁眉苦脸不如乐呵呵的。
第二件事：吃饭运动不糊弄
李爷爷在厨房贴了一张手写的饮食表，上边写着一日三餐吃什么，比如早上7点吃碗杂粮粥加一个水煮蛋，中午12点吃个清蒸鱼加上清炒绿叶菜配米饭，下午4点吃一小把坚果，晚上6点吃点儿小米粥和豆腐等等。
李爷爷说把自己当成名贵的花养着，不仅要定期浇水施肥，还要修剪枝条。除了饮食外，我每天早上还去留下公园打太极，下午吃完饭围着小区楼走两圈。
第三件事：把医生当“老伙计”
刚开始出院后，我每个月都会去医院“报道”，按时去复查，像血常规、胃镜、CT这些我一样都没落下过，比接孙子放学还准时呢。
我的药盒上也都贴上了标签，写上各种备注、注意事项等等。稍微不舒服就赶紧去找医生给瞧瞧，就怕耽误治疗。医生可是我的“老战友”，我得听他的话。
癌症找上你时你是躲不掉的，但我能做的就是心态稳、生活稳、信任稳，自己先稳住才能对抗疾病。
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