吃什么防止乳腺癌

  吃什么防止乳腺癌?

  为了预防乳腺癌，多吃红苹果和葡萄。因为红苹果、红葡萄这些红色的水果，含有天然的抗癌因子，不仅有助于抑制肿瘤的生长，对预防肿瘤也有很好的效果，还有助于调节雌激素水平，减少对乳腺组织的刺激，减少恶性变化的机会，对预防乳腺癌还是有很重要的作用。

  多吃芒果。芒果中的多酚可能有助于预防乳腺癌。研究发现，芒果中的多酚通过打破细胞分裂周期，有助于预防和抑制乳腺癌。之后专家发现猕猴桃还能预防乳腺癌。而且多吃山楂，山楂中的黄酮类物质，有抗癌作用，可以降低患乳腺癌的风险。

  预防乳腺癌生活中注意什么?

  1. 调整你的生活方式:

  目前有明确证据表明，某些不良的生活习惯，如营养过剩、饮酒、肥胖、脂肪饮食等与乳腺癌密切相关。不良的生活习惯会降低人体的免疫力，增加患病的概率。

  因此，改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式，增加体育锻炼，保持适当的体重，可以降低患乳腺癌的风险。

  2. 定期检查:

  定期进行乳腺癌筛查可以在早期发现乳腺癌。建议年龄在40 ~ 69岁、有一般风险的女性每1 ~ 2年定期进行一次筛查。对于那些有乳腺癌家族史并且自身携带导致乳腺癌的基因突变的人，应该早在35岁就开始定期筛查。

  早发现、早治疗可以最大限度地减少乳腺癌并发症的发生，改善预后。最常用的筛查方法是乳腺超声联合钼靶检查。

  3.手术治疗:

  对于乳腺癌高危女性，可以考虑进行降风险手术，可以有效降低乳腺癌的发病风险。但是，患者在手术前应该去医院进行治疗，并考虑手术的好处和风险做出适当的选择。

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