慢性胃炎最怕3种菜，吃错一口，让你的胃反复痛！
2025-12-12 17:33:51
| 健康科普
最近王大爷说自己胃炎犯了，吃药也不咋管用，虽然不是很疼，但总是隐隐作痛的影响的自己心情都不好了，还吃也吃不好睡也睡不好的，最近整个人精神头都不如之前。
问了一下他最近情况，原来是吃错了菜！吃错菜导致胃疼也是很多慢性胃炎患者经常会犯的毛病。
今天就给大家说说慢性胃炎最怕3种菜，吃错一口，让你的胃反复痛！
1、生洋葱/生蒜
慢性胃炎患者的胃黏膜本身就脆弱，生洋葱和生蒜本身就属于辛辣食物，其中含有的“辛辣素”会直接刺激的你的胃部让你分泌更多的胃酸，患者的胃黏膜本身就是受损状态，在经过这些胃酸一泡，你可不得疼着直抽抽。
拌凉菜、吃面的时候放点儿生蒜能提味儿，但对于有老胃病的人来说，带给你的不仅是提味儿好吃，还有让你翻来覆去的疼痛。
2、西兰花
有人说西兰花不是健康蔬菜吗，怎么有胃炎还不能吃了？西兰花确实是健康蔬菜，但它的纤维较粗，不好消化，会增加胃的负担。而且西兰花中含有一种难消化的糖分，它进入肠道后会不断产生气体，你就会出现胃胀、胃疼等问题。有些慢性胃炎患者反映说自己吃完西兰花之后胃胀得都直不起腰来。
3、凉拌黄瓜
黄瓜本身就属于生冷食物，胃不好的人吃了可能会不舒服。凉拌黄瓜不仅凉，里边还会放醋、酸、麻油、辣椒等调味儿，这些东西混合到一起刺激你的胃，你不胃疼谁胃疼。
而且它们还可能会腐蚀你的胃黏膜导致胃溃疡，可能得养十天半个月的才能好。
有些人觉得慢性胃炎不是啥大事儿，吃错了也就胃疼一阵儿，但如果你长期不注意，它就可能会不断发展，最终导致胃癌形成！
如果你也正在被胃食管反流等各种脾胃问题困扰，不妨找来要良主任看看，添加医生助理微信，给来要良主任留言即可。
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