胃出血后怎么办？3个护理要点要知道！
2026-02-20 12:06:42 来源：普康中医医院
过年期间走亲访友，免不了吃吃喝喝，很多人一高兴难免就会多喝几杯，吃吃喝喝的时候是挺爽的，但稍不注意就容易胃出血。
出现胃出血要马上就医治疗，治疗结束出院后要注意护理，3个护理要点要知道！
1、饮食以温和为主
刚出院1-2周，你的胃黏膜还在修复期，此时食物需要以软、烂、温为主。可以有一个过渡，比如先吃米汤、藕粉等流食，每天可以多吃几顿；吃个3-5天后就可以喝一些小米粥、小米南瓜粥等，或者可以在粥里加上少量切碎的蔬菜叶；过个1周可以吃点儿鸡蛋羹、面条等。
注意：这期间一定不与吃生冷、刺激、坚硬的食物，酒精、咖啡、茶更不要碰，让你的胃休息休息。
2、多休息、少折腾
当你胃出血后，首先要做的就是好好修养，别刚出院就想着出去溜达。胃出血后1个月内都要避免剧烈运动、弯腰搬东西、长期弯腰工作等，因为这些动作都会增加你的腹腔压力，容易造成二次出血。
大家一定要戒烟，香烟中的尼古丁会收缩胃黏膜血管，这样胃黏膜的修复速度就会变慢；还有别熬夜，熬夜容易打乱胃酸分泌的节奏，会加重胃的负担。
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3、发现不对早处理
胃出血出院了并不是万事大吉，如果你出现3种情况，一定要立刻就医：
①出现黑便或血便：大便颜色就好像柏油一样又黑又亮或呈现红色或暗红色；
②突然感觉自己心慌、头晕、出冷汗；
③吃完饭后感觉自己上腹部出现持续性的疼痛，吃药后痛感也得不到缓解。
提醒：胃出血后3个月内处于复发的高发期，大家平时要做好护理，还需要按医生医嘱定期复查（尤其是本身就有胃溃疡等胃病的人）。
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